1x monatlich findet ein 3 stündiges Treffen zum Erlernen, Üben und Vertiefen der "Verjüngungsübungen" für Frauen 40+ statt. Durch eine Folge aus 10 tanzenden und elastisch kreisenden Übungen werden die Wirbelsäule und der Becken-, Bein- und Pobereich sanft gekräftigt und Vitalität und Leichtigkeit des Körpers aufgebaut.
Mit Hilfe der "Lotusblüten-Meditation werden die Energie-Quellen wahrgenommen und "das Herz" geöffnet. Spezielle Atemübungen verhelfen sowohl zu giester als auch zu körperlicher Entspannung.
Ein Neueinstieg ist jederzeit möglich.
Für nähere Informationen und Anmeldung:
Dorothea Merz, www.qigong-hessen.de